บริการด้านอาหาร: อาหารเติมพลังงานหลังออกกำลังกาย

บริการด้านอาหาร: อาหารเติมพลังงานหลังออกกำลังกาย เราควรออกกำลังกายอย่างน้อย 40 นาที ต่อวัน แต่การออกกำลังกายหนึ่งครั้งจะทำให้เราสูญเสียพลังงานไปมาก เราจึงควรพกอาหารเหล่านี้เตรียมไว้เติมความสดชื่นหลังออกกำลังกาย

บริหารจัดการอาคาร: ไฟฟ้าลัดวงจรคืออะไร พร้อมวิธีป้องกันไฟฟ้าลัดวงจร

บริหารจัดการอาคาร: ไฟฟ้าลัดวงจรคืออะไร พร้อมวิธีป้องกันไฟฟ้าลัดวงจร ไฟฟ้าลัดวงจร หายนะที่เผาผลาญบ้านเรือนและคร่าชีวิตผู้อยู่อาศัยมาแล้วนับครั้งไม่ถ้วน ถือเป็นอันตรายภายในบ้านอันดับหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นได้โดยไม่ทันตั้งตัว แต่ไฟฟ้าก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จำเป็นต้องใช้ในชีวิตประจำวันอย่างขาดไม่ได้ ทุกคนจึงต้องเข้าใจสาเหตุและป้องกันไฟฟ้าลัดวงจรให้ดี เพื่อการใช้ไฟฟ้าในบ้านได้อย่างอุ่นใจ ปลอดภัยหายห่วง

บริการทำความสะอาด: เทคนิคง่ายๆ ดูแลห้องรับแขกให้สะอาดดูดีอยู่เสมอ

บริการทำความสะอาด: เทคนิคง่ายๆ ดูแลห้องรับแขกให้สะอาดดูดีอยู่เสมอ ห้องรับแขก เป็นห้องที่ต้องคอยรับหน้าแขกที่มาเยือนอยู่เสมอ ดังนั้นความสะอาดเรียบร้อยของห้องจึงมีความจำเป็นอย่างมาก เพราะห้องรับแขกที่มีความสวยสะอาดจะทำให้บ้านดูดีและดูโดดเด่นในสายตาของใครต่อใครด้วยนั่นเอง เพราะฉะนั้นเราจึงควรดูแลห้องรับแขกให้สวยสะอาดและน่าอยู่เสมอ ซึ่งก็มีเทคนิคดังนี้

บริการด้านอาหาร: Food Swap ปรับเมนูเดิมให้ “แคลอรีต่ำ”

บริการด้านอาหาร: Food Swap ปรับเมนูเดิมให้ “แคลอรีต่ำ” อีกหนึ่งวิธีการควบคุมอาหาร สำหรับสาวๆ ที่กำลัง “ลดน้ำหนัก” นอกจากเลือกอาหารที่มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำแล้ว การปรับเปลี่ยนส่วนผสมในเมนูเดิมๆ ที่คุณเคยกินเพียงเล็กน้อย ก็สามารถทำให้คุณได้กินของโปรดที่มี “แคลอรีต่ำ” แบบง่ายๆ ได้อีกด้วย

วิธีการดูแลซ่อมบำรุง รักษาก๊อกน้ำให้อยู่คู่บ้านนานแสนนาน

วิธีการดูแลซ่อมบำรุง รักษาก๊อกน้ำให้อยู่คู่บ้านนานแสนนาน ก็อกน้ำประกอบด้วยส่วนสำคัญ 2 ส่วนคือ ตัวเรือนของก็อกน้ำ ที่หล่อมาจากทองเหลือง เเละทำการชุบผิวด้วยโครเมี่ยม ทำให้เกิดความมันวาว เเละอีกส่วนคือ ชุดวาล์วที่ทำหน้าที่ในการเปิดเเละปิดน้ำ ซึ่งเป็นส่วนที่สำคัญ เเละมักพบปัญหาของการรั่วซึม จากการสึกหรอของชุดวาล์วตามระยะเวลาการใช้งาน